黃佩儒的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 喝優酪乳解便秘 益生菌數非關鍵

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根據「暢活必修課，國人解秘調查」調查發現，台灣高達8成5民眾有過排便不順暢的困擾，約有七成五(74.87%)民眾多為先調整飲食以解決困擾。而有近7成(69%)民眾購買優酪乳時，認為益生菌數量的多寡是最重要的；更有近6成(59.3%)民眾認為優酪乳中的益生菌大部分都可以到達腸胃。

優酪乳中所含的益生菌數量多就是好嗎？陳邦基醫師表示，並非所有的益生菌種都能到達腸胃，益生菌的活性與菌種是否擁有能夠通過胃酸、膽鹽的耐性順利抵達腸胃道才是關鍵。補充益生菌可改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，調節生理機能健康維持。

陳醫師表示，腸道菌主要分成好菌、壞菌及中性菌，補充益生菌可幫助好菌增加，提高發酵效用改善腸道環境；適時補充雙歧桿菌可改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，使排便順暢。

每天排便卻存有不乾淨的感覺，仍屬於排便不順暢，多吃膳食纖維雖可助於腸胃蠕動，但當膳食纖維過量、水分卻不足時，可能導致硬便，反可能造成排便困難。

陳醫師也提出「解秘四招」供患者遵行──改善飲食習慣，細嚼慢嚥及保持愉快的心情與用餐環境，讓腸胃蠕動好；補充足夠水分；多攝取新鮮蔬果補充纖維與維生素C；補充益生菌。

行政院今(9)日通過勞基法修正案鬆綁一例一休，引發近千名工運人士在行政院外抗議，高聲吶喊政府不要犧牲勞工。

數十個勞工團體在9日號召近千名勞工於行政院大門外抗議，上演「勞工五缺」行動劇，表達勞工「缺健康」、「缺尊嚴」、「缺休息」、「缺薪水」和「缺工會」，希望政府不要只注意資方，而忽略勞方。

團結工聯祕書長黃育德表示，一例一休修法草案的預告期還沒有結束，行政院長賴清德卻在今天拍板定案，於院會上通過勞基法修正案，顯示政府沒在傾聽勞工意見。

黃育德說，如果行政院要把這部草案送進立法院審議，院長賴清德和勞動部長林美珠都應該下台，甚至乾脆廢掉勞動部，因為罔顧勞工心聲。

高雄市產業總工會副理事長江健興表示，不少勞工因為職業傷害，體力難以負荷，不希望長期加班。江健興說，台灣勞工的工時已經夠長，現在好不容易實施一例一休，卻又突然改變。台灣勞工薪水低，應該是提高基本工資，而不是讓勞工多加班。

江健興說，經濟成長下，財團的獲利越來越高，但台灣勞工的薪資沒有調升甚至退步，政府不只不應通過惡法，還應該還給勞工7天假。

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